JÓGA PRO DĚTI V SOLNÉ JESKYNI

Cvičíme:

  • Úterý (1x za 14 dní) od 17:20 hod.

Nutná telefonická rezervace předem na tel. 732 144 770

DĚTEM ZLEPŠUJE A PODPORUJE:

  • Pozornost a soustředění.
  • Rovnováhu.
  • Uvolnění těla a mysli.
  • Posiluje svaly a držení těla.
  • Dechové cvičení blahodárně působí na pozitivní myšlení, sebekontrolu, svoje pocity.

Další informace o cvičení jógy pro děti:

Jóga je skvělá aktivita pro děti, která jim pomáhá rozvíjet fyzickou zdatnost, učí je lépe se soustředit a uklidnit se a rovněž jim poskytuje duchovní rozvoj.

Cvičení jógy pro děti je velmi podobné cvičení pro dospělé, ale s několika důležitými rozdíly. Děti potřebují více pohybu a hravosti, takže se jóga pro ně často dělá formou her a pohybových aktivit. Tyto hry a aktivity jsou navrženy tak, aby dětem pomohly lépe poznat své tělo a učily je správné držení těla.

Jóga pro děti také často zahrnuje práci s dechem, která jim pomáhá učit se správné dýchání a uklidnit se. Dýchání je důležité pro děti, protože jim pomáhá vyrovnat se s emocemi a učí je lépe se soustředit.

Jóga pro děti také často zahrnuje práci s meditací a relaxací. Tyto techniky jim pomáhají učit se uklidnit své myšlenky a zlepšit svou koncentraci. Meditace a relaxace jsou důležité pro děti, protože jim pomáhají vyrovnat se s emocemi a učí je lépe se soustředit.

V neposlední řadě cvičení jógy pro děti učí děti o světě kolem sebe a rozvíjí jejich duchovní rozvoj. Děti se učí o tom, jak být vděčné, jak žít v souladu s přírodou a jak být k sobě a k ostatním laskaví.

Cvičení jógy pro děti je skvělou aktivitou pro rozvoj fyzické, mentální a duchovní zdatnosti. Je to zábavná aktivita, která dětem pomáhá rozvíjet se jak fyzicky, tak duševně